Kurse für Erwachsene

1,5 Stunden Zeit für sich, sich spüren, ganz bei sich sein.
Zunächst kommen wir in Bewegung: Spielen miteinander, Dehnen und Strecken uns, machen Gymnastikübungen für den ganzen Körper - und lachen viel dabei.

Die letzte halbe Stunde dient der Entspannung:
Traumreisen, Massagen, progressive Muskelentspannung – alles was gut tut!

Im Sommerhalbjahr gehen wir in die Natur und laufen eine Strecke miteinander, in der es immer wieder Stopps gibt für Gymnastik und Entspannung.